Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Manipura chakra

Manipura chakramanipura.jpg

 

Az egészséges, életteli harmadik csakra segít bennünket abban, hogy átlendüljünk a tétlenségen, erősíti az „ébredj és cselekedj” attitűdünket, növeli a kockázatvállalási hajlandóságunkat, erősíti az érdekérvényesítő készségünket. A harmadik csakra otthonából fakad az igazán mélyről feltörő nevetés, a melegség, a könnyedség és az önzetlen cselekedek által táplált vitalitás.

A köldök csakrához, a Manipura csakrához tartozó mirigy- a hasnyálmirigy (pancreas), mely elsősorban a szénhidrát anyagcsere szabályozásában vesz részt. Az inzulin nevű hormonja csökkenti a vércukorszintet (a szervezetben ez az egyetlen ilyen hatással rendelkező hormon), míg a glukagon nevű hormonja emeli a vércukorszintet. Testi szinten ide kapcsolódik még a gyomor, lép, epehólyag és máj, a vegetatív idegrendszer és az emésztőrendszer is, mely az akarattal, hatalommal, személyes erőink megtalálásával köthető össze. Ehhez a csakrához a sárga-arany szín kapcsolható. A manipúra minősége ki hat az egóra, és mivel az egó függ a lélek választott irányától, ezért létezése is alá van rendelve a lélek döntéseinek.

fő gyakorlatai; kundalini kobra, trikon ászana oldalra hajlított kitartása  

Amikor szeretnénk felfrissülni, újra töltekezni energiával, a harmadik csakrára irányuló ászanák, mozdulatok felizzítják a belső tüzünket és segítenek a megszerzett vitalitás tárolásában, ezáltal a mélyen szunnyadó erőnk táplálhat minden mozdulatunkat, cselekedetünket a hétköznapok folyamán. Gyakorold a Suryanamaskar-t (a napüdvözletet), alhas erősítő gyakorlatként a Navasana-t (csónaktartást), az Ardha Navasana-t (fél csónaktartást), valamint az Urdhva Prasarita Padasana-t (lábemelést), továbbá a hősi pózokat, a csavarásokat, illetve pranayama gyakorlatként ajánlott még a Bhastrika, a tűzlégzés végzése.

Az egészséges, életteli harmadik csakra segít bennünket abban, hogy átlendüljünk a tétlenségen, erősíti az „ébredj és cselekedj” attitűdünket, növeli a kockázatvállalási hajlandóságunkat, erősíti az érdekérvényesítő készségünket. A harmadik csakra otthonából fakad az igazán mélyről feltörő nevetés, a melegség, a könnyedség és az önzetlen cselekedek által táplált vitalitás.

 A Manipura csakra síkja magában foglalja a karmát, a jótékonyságot, a vezeklést a saját bűnök miatt, a jó társaságot, az önzetlen szolgálatot, a szomorúságot, a dharma síkját és az égi síkot. A Dharma a természet örök törvénye, amely minden létezőre vonatkozik. Ha hűek maradunk saját igaz természetünkhöz, a többi emberrel való kapcsolataink stabilabbak és tisztábbak lesznek. A Manipura csakra kiegyensúlyozása az önzetlen szolgálat, vagyis olyan szolgálat, amelyért nem várunk viszonzást. A jótékonyság gyakorlása megtisztítja az ember cselekedeteinek útját, vagyis a karmáját. Minden személynek tudatosan kell cselekednie, hogy egyensúlyba hozza életét. Mihelyt eléri ezt az egyensúlyt, beléphet a megvilágosodás égi síkjára.